دانلود رایگان فیلم های آموزشی هندبال - دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان فیلم های آموزشی هندبالهندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده آن ، هرکدام دارای هفت بازیکن هستند آموزش هندبال به صورت کامل شامل تمامی حرکات دفاعی ، تهاجمی و …. آموزش هندبال برای مبتدیان و حرفه ای ها شامل دربیلینگ ، شوت ، پاس ، دفاع ، حمله و ….. آموزش تمرینهای اصولی و کاربردی پاس دادن و گرفتن توپ شامل : حرکت پیستونی و حرکت از پهلو، دریبل کردن. شوت کردن اصولی توپ آموزش کامل مهارتهای فردی دفاعی شامل : مبارزه تک به تک، دروازه بانی آموزش تاکتیکهای فردی : حمله و دفاع، عملیات تهاجمی ترکیبی، عملیات دفاعی ترکیبی تغییر وضعیت ها: ضد حمله و عقب نشینی سریع آموزش دفاع تیمی : منطقه ۰-۶ ، قوانین ساده هندبال، آموزش ساختن زمین هندبال و … دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید |